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儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法   2张图片
听说牛油果和酱油一起吃会有三文鱼的口感,这次就做了一个改良版的拌饭,用儿童烤鳗加牛油果做配搭,给小孩吃不仅营养丰富而且还好看又好吃~

食材明细

主料
辅料

儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤

  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:1
    1
    成品; 热腾腾的的米饭带着淳朴稻香,上面是大块的烤鳗铺就,夹杂着牛油果淡绿和奶黄的颜色,再配以水煮蛋和清脆的芦笋,在嘴里融合成奇妙而又美好的滋味。
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:2
    2
    准备材料:鳗天下儿童烤鳗,牛油果,米饭,芝麻,海苔,儿童酱油,鸡蛋。
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:3
    3
    鳗天下儿童烤鳗,肉质细腻,适合儿童吃哦~
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:4
    4
    先准备鸡蛋,冷水入锅,烧开后转中火煮4分钟,再关火浸泡3分钟左右取出浸凉水;
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:5
    5
    将鳗天下儿童烤鳗提前解冻,切成片放入耐高温的盘子里,用微波炉叮2分钟或者用烤箱200度烤3分钟;
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:6
    6
    将牛油果竖向切成两半,将中间的核挖出来,果肉切成片,挤上一点柠檬汁防止氧化;
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:7
    7
    在碗中放入米饭,接着将牛油果和儿童烤鳗依次放入碗中;
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:8
    8
    鸡蛋剥壳切成两半,也放入碗中,撒上海苔芝麻,最后浇上酱油;
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:9
    9
    一份儿童烤鳗拌饭就做好啦,再配上一杯热饮和水果,营养丰富好看又好吃~
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:10
    10
    拌饭最方便的就是能将各种自己喜欢的美味新鲜的食材汇聚在一起,在搅拌的同时散发出诱人的清香,刺激着人们的嗅觉,让人不自觉的分泌唾液,只想快点将美味送入嘴里,吞入肺腑~
  • 儿童鳗鱼牛油果拌饭的做法步骤:11
    11
    将搅拌均匀的拌饭放入口中,享受下满口的清香美妙,鳗鱼肉的鲜美再加上混合着酱香味的米饭以及口感软滑的牛油果,最好还能再加上一点鸡蛋,各种滋味,只有吃到才能体会~
来自 betway必威网站天下 鳗天下betway必威网站 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  
*本菜谱为作者独家发布于betway必威网站天下,禁止其他平台或个人转载。

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