客户端
betway必威网站天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:betway必威网站天下 > 健康 > 饮食常识 > 黑豆补肾,不可与菠菜同食

黑豆补肾,不可与菠菜同食

2018-2-9
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。而且黑豆的补肾的效果很好,一起来看看吧。一、黑豆的补肾吃法1、羊腰黑豆汤把黑豆与羊肉一起做成汤,供人类食用时补肾效果特别好。制作时需要准备羊腰子500克,黑豆50克,杜仲十克。把羊腰子用清水洗净以后去掉膻味,用开水浸泡五分钟,切成片状,再把它与黑豆杜仲生姜等食材一起放在砂锅中,用大火烧开,然后用小火慢慢炖熟,加盐调味就可食用。这种羊腰黑豆汤,能壮腰健肾,也能缓解肾炎。2、黑豆枸杞黑米粥黑豆枸杞黑米粥补肾效果也特别好,它能补肾强腰,也能益气补虚。平时制作时需要黑米75克,黑豆50克,枸杞20克,白糖适量。把黑豆和黑米用清水洗净以后浸泡四小时,放在锅中加清水,然后把枸杞子洗净以后也放入锅中,用大火烧开以后,组织一个小时左右,锅中的粥就能煮好,这时需要加入少量白糖调味,然后取出就能食用。3、黑豆猪肚汤把黑豆和猪肚一起做成汤再食用,补肾效果也特别好,它不但能补肾,还能补虚损健脾胃,你做的时候需要准备黑豆、益智仁以及以及金樱子各20克,猪肚一个,盐适量。把黑豆和准备好的中药材用清水洗净以后,用纱布包在包装,放入锅中,再把猪肚清洗干净,一起入锅加清水把猪肚炖熟,然后加盐调味,吃猪肚喝汤就可以。
腌黑腊八豆
扩展阅读:黑豆的食用大全

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多