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饮食常识

  • 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃

    2018-6-22 天气一热就会影响大家的食欲,因此很多人在夏季都会感觉到自己的食欲变低了。没食欲不吃饭,身体自然会出现健康问题。别担心,小
  • 吃花生有4大好处,但这人不宜吃!

    2018-6-22 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道,“常吃花生能养生”,那么,吃花生有哪些好处?哪些
  • 鱼肝油吃了对眼睛好吗?哪些食物对眼睛有好处?

    2018-6-22 鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。很多人
  • 夏至要防暑,8种食物助健康

    2018-6-21 夏至是二十四节气中的第十个节气,一般在每年的6月21日或22日。夏至并不是说“夏天来了”,而是代表着夏天已经过了一半。夏
  • 折耳根的8大养生功效

    2018-6-21 折耳根又叫鱼腥草,是药食两用的一种植物,很多人喜欢吃折耳根,不管是炒食还是凉拌食用都很好,那么折耳根的功效与作用有什么呢
  • 莴苣的7大养生功效

    2018-6-20 莴苣是一种很常见的食用蔬菜,中国和日本主要食用熟制的莴苣,而在西方莴苣经常是放在沙拉、汉堡中生吃,在香港,为了跟西生菜区
  • 夏天冷饮吃太多,小心惹上这些疾病!

    2018-6-19 很多人都喜欢在炎夏喝冷饮,坐在空调屋里抱着冰镇西瓜不撒手。的确,夏天吃凉的食物是一件很惬意的事情,可是,有些人吃起来毫无
  • 夏季高温,多吃这5种水果可防中暑

    2018-6-19 夏季高温,如果长期在户外活动的话,难免发生中暑现象,因此在出门前做好防暑措施是很重要的,通过饮食调理,我们也能避免中暑的
  • 夏季养心,9种最佳养心食物

    2018-6-19 中医讲,“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾”,五脏六腑与四季相对,夏季是正是养心的季节,饮食便成了不错的选择,通过食疗养心
  • 盐吃得太多怎么办?高盐饮食的危害

    2018-6-19 每一个人的口味都不一样,有的人吃的清淡,有的则是重口味。今天我们就来说说饮食偏咸的人群,其实如果一个人如果摄入的盐分太多
  • 女人补气血,这5种食物不可少

    2018-6-15 气血对人的健康来说非常重要,尤其是女人,若是气血不足,会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响,脸色也就容易暗淡无
  • 养肝吃什么?肝病病人的饮食宜忌

    2018-6-14 肝脏是人体的重要排毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏其实非常脆弱,肝炎、肝硬化是比较常
  • 吃猪肝好处多,切记炒得过嫩!

    2018-6-13 猪肝是我们餐桌上常见的食物,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。猪肝是猪体内
  • 绿豆汤清热解暑,可喝不对就全毁了!

    2018-6-13 酷暑难耐,很多人都喜欢喝绿豆汤解暑,绿豆汤是广受大众喜爱的清热解毒、消暑降温的解暑佳品。但是,绿豆汤并不是适合多有人的,
  • 吃樱桃的6大好处及注意事项

    2018-6-13 眼下正是樱桃上市的好时节,樱桃味道酸甜可口,以富含维生素C而闻名于世,是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。下面就
  • 夏天消化不良,8种食物促消化

    2018-6-12 夏季高温,人们往往容易消化不良,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。通过一些食物也是可以促进消化的,那么可以促进消化
  • 贫血的人这些食物不能吃

    2018-6-12 贫血是生活中常见的疾病,多表现在女性和中老年人群,对于贫血患者来说,饮食是非常重要的,有些食物能帮助大家改善贫血状态,增
  • 熬夜过后,6种水果缓解疲劳

    2018-6-12 现在的年轻人很多人都要到很晚才睡,晚上10点才是夜生活的开始,熬夜对身体伤害很大,会造成内分泌失调、皮肤变差、脱发、肾虚
  • 夏季降火,你需要这些食物

    2018-6-11 炎炎夏日,暑热难耐。不仅天气炎热,我们体内也存在着很多热气。上火是我们生活中很常见的事情,特别是在夏季气温非常高,身体是
  • 洋葱的6大营养功效,“菜中皇后”名不虚传

    2018-6-11 洋葱通常以配菜的角色出现,国内很多人因为它的辛辣味道而厌恶它,在国外它却是“菜中皇后”。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发
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